Aftonbladet ger tio tips på hur man ska hålla sig frisk i dessa dagar. Inte helt oväntat är det att tvätta händerna som är det allra bästa. Det var något jag tillämpade med pojkarna för flera år sedan på en semester utomlands, och hur gick det. Ingen blev magsjuk under två veckor trots att alla varnade oss för just det.

1 Tvätta händerna. Gärna med sprit.

2 Sov. Sömn är ofta den bästa medicinen.

3 Tänk på hygienen när du lagar och äter mat.

4 Peta inte näsan. Då för du in viruspartiklar och riskerar även att smitta andra.

5 Isolera den som insjuknat i influensa eller vinterkräksjuka för att undvika att smittan sprids.

6 Torka rent ytor som personer med vinterkräksjuka varit i kontakt med.

7 Nys i armvecket, inte i handen.

8 Motionera. Det stärker immunförsvaret.

9 Ät frukt och grönt. Vitaminer och andra ämnen stärker immunförsvaret.

10 Lär dig stresshantering och träna mentalt. Stress och depression påverkar immunförsvaret.

Symptom: Frysningar och feber kommer abrupt, följt av huvud- och muskelvärk. Senare får den smittade hosta, snuva och smärta från bröstet. Den höga febern håller i sig 3–5 dagar.

Behandling: febernedsättande medel, dricka mycket och vila.

Personer över 65 eller i riskgruppen (hjärt- och kärlsjuka eller andra kroniska sjukdomar) rekommenderas influensavaccinering.

Symptom: Plötsliga kräkningar, ibland feber, ofta åtföljt av diarréer.

Miljontals viruspartiklar utsöndras i kräkningar och i avföring hos akut sjuka. För att man ska bli smittad krävs en väldigt låg dos, mindre än 100 partiklar.

Behandling: drick mycket, men lite åt gången. Kräkningar och diarré torkar ut kroppen. Vila. Gå inte tillbaka till jobb, skola eller dagis förrän du varit symptomfri minst ett dygn.

Ha en bra dag!

Nu är det nära.....

Dax att slänga sig i soffan och se vad som egentligen hände i:

Cityakuten.

Slutade ju så harmligt med en explosion sist. Har de klarat sig? Vem klev in i ambulansen?

Snart vet vi!

Dax att köpa en lott? Ja, jag kan nästan få den känslan. Flyt så det visslar om det just nu. Bestämde mig för bussen i morse. Hann inte mer än tänka tanken: Kort dag i dag, så ringde mobilen. Där försvann min korta dag, men tänk vilken tur att få jobba heldag på två skolor nära varandra. särskilt som jag bestämt mig för bussen. Flyt var väl bara förnamnet.

God kväll!

I eftermiddag har vi varit riktigt driftiga. När vi ändå samlats tre tjejer så passade vi på att fixa sånt som det krävs mer än två händer till. Min insats var ju tack och lov mest att vara hantlangare....

Men visst blir jag lite avundsjuk på min gode väns superfina lägenhet. Den är ju framförallt så mycket större än min. Nån gång ska jag oxå ha stadig inkomst och byta till nåt bra. Fast jag minns ju vad jag tänkte när jag flyttade in här: Aldrig mer! Inte förrän ålderdomshemmet. 

God kväll!

Blev bjuden på middag idag (igen!!). När jag var på väg från parkeringen blev jag stoppad av en tjej. Hann snurra många tankar genom huvudet men hon ville ha skjuts. Du får självklart betalt! Två minuter senare hade jag tre hysteriska tjejer som av någon anledning inte kommit med flygbussen. Bara kör, vi har bråttom! Sen försvann de lika fort som de kommit in, och jag stod kvar på flygplarsen nästan 200 kronor rikare.

God eftermiddag!

En sång till mina grabbar:

Ett ord som en människa fäster sig vid
kan verka i oberäknelig tid.
Det kan framkalla glädje till livets slut,
det kan uppväcka obehag livet ut.
Ja, det kan påverka livet på jorden
 så slarva inte med orden.

Alf Henriksson.

Hamnade på K-Rauta för första gången i den här stan. Dagens investering blev en:

förvaringslåda.

En fantastisk sak att ha allt pyssel i och sedan stuva in under sängen. I mitt compakt-living liv så är dessa uppfinnigar alldeles lysande. Ska bara ha ut min särbos madrass först....men sen ryms den!

(njet, Katrin. DU ska INTE tolka det som att du inte är välkommen hos mig!)

Ha en bra eftermiddag!