Flamman har, liksom alla andra vänsterveckotidningar en löjligt låg upplaga (för närvarande ligger den på ca 3000). Det är lika otroligt som det är oförtjänt. Självklart borde vi kunna fördubbla den summan, så nu kör vi! Peppa alla du känner att teckna en prenumeration, ju fler prenumeranter desto större genomslag för tidningen! Vi behöver en mer omfattande vänsternärvaro på mediescenen, det förstår ju vem som helst.

Målet är givetvis att vänstern ska få sin alldeles egna dagstidning, precis som man har i Norge med Klassekampen.

Här tecknar du prenumeration:
http://www.flamman.se/prenumeration.php
43 spänn i månaden, knappt något ju...

Visa bild i full storlek ( Dr. Ola Schenström )
Pris: SEK 150
SEK 120
Du sparar: SEK 30

CD-skivan innehåller tre kroppsscanningsövningar av olika längd på cirka 10, 20 och 45 minuter.

Du kan till exempel använda den för att:

- Somna och sova bättre

- Vila och få ny energi

- Lära dig lyssna till din kropps signaler

Syftet med mindfulnessträning är egentligen att leva livet så vaket som möjligt ögonblick för ögonblick. Många somnar av övningen. Och många beskriver hur de sover djupare, även efter många års sömnproblem.

Sömnproblemen i vårt land har fördubblats under tio år och fyrdubblats hos den yngsta gruppen som SCB mäter (16-25-åringar).

Det finns därför sannolikt många som kan ha glädje och nytta av kroppsscanning som ett komplement till och ibland kanske en ersättning för sömnmedel (som enbart är symtomlindrande).

Träningsråd:
Följ instruktionerna så noga och så gott du kan ögonblick för ögonblick. Och förvänta dig inget särskilt, se vad du upptäcker!

Japp, jag föll för trycket och beställde CD-skivan. Nu gäller det bara att GÖRA övningarna oxå! Det är ju det som brukar vara mitt stora dilemma. Men nu är jag less på mig själv och den gnällspik som bor i mig. Basta!

God Natt!

Jag verkligen avskyr denna ständiga känsla av tidsbrist! Känns som att ge mig en dag utan en massa måsten och krav...men gärna nån som hjälper mig att hålla modet uppe? Är det att begära för mycket? Jodå, mycket är ju roligt oxå, som tov-kursen men jag hinner inte med basic...

Försöker ju flytta med min gamla blogg hit och en sak slår mig: det känns som att vissa saker kommer lika förutbestämt som julafton 24 december. Min oro på våren över sommar, framtiden, jobb...nu har den ju inte släppt på ett helt år så att jag är kräk-less var bara förnamnet! Grabbarna som inte kom på sportlovet dök inte upp förra årets sportlov....så där fortsätter det i all oändlighet utan slut....

Har upptäckt att jag nästan slutat göra mina må bra saker på helgerna! Shit! Hur gick det till? Det är nåt jag absolut måste ta tag i....Det är väl då det är befriande med mail som påminner mig om lyckan.

Har haft en intensiv dag på jobbet och avslutat dagen med middag på kyrkan. Har fortfarande inte börjat förbereda marknaden i helg. Fullt upp med besök i veckan. Nä, det känns lite mycket nu.

God Natt! 

Jag kommer att bli lycklig när...

Man övertygar sig själv om att livet kommer att bli bättre efter det att man gift sig, fått barn, sedan fått ett till. Sedan är man frustrerad över att barnen inte är gamla nog att vara mer tillfreds och man vore mer tillfreds om dom vore det. Efter det så är man frustrerad över att man har tonåringar man måste klara av att hantera. Man kommer verkligen bli glad när dom är ur det stadiet. Man intalar sig själv att livet kommer att bli fullkomligt när ens partner skärper till sig, när man skaffar en bätte bil, när man kommer iväg på den där resan när man är pensionerad. Sanningen är att det inte finns ett bättre tillfälle att uppskatta livet än just nu. Om inte nu, så när? Ditt liv kommer alltid vara fullt av förändringar .


Det är bäst att erkänna för sig själv och bestämma sig för att vara lycklig ändå. Lycka är vägen. Så, värdesätt varje ögonblick du har och värdesätt det ändå mer för att du delat det med någon speciell, speciell nog att spendera din tid med ... och kom ihåg att tid inte väntar på någon .



Så, sluta vänta ...
Tills din bil är färdigbetald.
Tills du skaffar ny bil eller nytt hem.
Tills barnen flyttar hemmifrån.
Tills du börjar plugga igen.
Tills du slutar plugga.
Tills du går ner 10 kg.
Tills du går upp 10 kg.
Tills du blir gift.
Tills du skiljs.
Tills du får barn.
Tills du går i pension.
Till sommaren..
Till våren.
Till vintern.
Till hösten.
Tills du dör


Det finns ingen bättre tid än just nu att vara lycklig. Lycka är en resa inte en destination. Så arbeta som om du inte behövde pengar, älska som om du aldrig blivit sårat och dansa som om ingen såg dig.


Om du vill lysa upp någons dag, skicka detta till någon du tycker om.




Det gjorde jag!

Så öppnar sig en hel värld igen! Var in på http://skapligtenkelt.se Där finns ju alltid massor med bra tips på pyssel inför olika högtider. Nu utökad med hänvisning till :
  Här finns länkar till sidor om scrapbooking! Wow! Ett eldorado att fastna i igen! Ha en bra kväll.